Nachdem ich ja seit dem Beginn meines Studiums nicht mehr wirklich sportlich betätige (nächtliches durch Coburg laufen lasse ich jetzt mal nicht als sport zählen), habe ich mich zum 1.6. im Sportland zum Fitness-Training angemeldet.
Damit ich mich nicht immer allein davon überzeugen muss, dass es doch schön wär jetzt mal ein bisschen Gewichte durch die Gegend zu drücken statt, wie bisher, den Abend vorm Rechner im Bürostuhl zu verbringen, hat sich Thomas auch mit angemeldet… Können uns also jetzt immer gegenseitig motivieren.
Finanziell ist das ganze zwar net soooo billig, aber die Leute vom Sportland sind uns, dank Sommer-Aktion und Studentenrabatt und 3 Monate zum Preis von 2, schon sehr entgegen gekommen.
Aber durch die leichte finanzielle Belastung wird man natürlich nochmal motiviert das Angebot auch wirklich zu nutzten und sich mehrmals die Woche ins Sportland zu begeben… wenn ich danach net immer so fertig wär…
Beim vorletzten Besuch haben wir das “On-Standby” Badminton mal getestet… sehr hübsche Lösung. Wenn gerade ein Platz frei ist kann man ihn, als Fitness zahlender, kostenlos nutzen. Nur ist 1h Badminton wohl nicht so ganz das Richtige zum aufwärmen für die Fitness-Runden… waren nach ca. 10 Minuten schon so fertig das es eigentlich gereicht hat und der Muskelkater am nächsten Tag war auch nicht so leicht zu verdrängen… eigentlich war er auch am übernächsten Tag noch deutlich zu spühren…
Heute habe ich es dann auch endlich geschafft mir so eine lustige Puls-Mess-Uhr zu kaufen. Die Geräte im “Kraft- und Ausdauer-Zirkel” regeln nämlich bei den Ausdauergeräten die gegendrucks Watt abhängig vom Puls… leider musste ich feststellen, dass mein Puls wohl irgendwie kaputt ist, da ich ständig, durch pfeifende Gerätschaften, darauf aufmerksam gemacht werde, dass ein Puls von 155-180 wohl auf Dauer nicht gesund ist.
Habe deshalb Heute mal eine kleine Vergleichsmessung im Alltag gemacht und mein Puls ist wohl einfach höher als Normal. Habe beim normalen vorm Rechner bzw. im Auto sitzen einen Puls zwischen 90-105, wenn ich mal einen kurzen Sprint die Treppe zu meinem Zimmer rauf hin lege steigt er aber recht flott auf 130 an… Als Vergleichsperson habe ich das Messteil mal meinem Papa rum gemacht und der hat einen rum-sitz-Puls von 60-70 und dafür einen Abspühl-Puls von 150 (mag auch daran gelegen haben, dass er sich beeilen wollte, um rechtzeitig zum Italien vs. USA Spiel fertig zu sein).
Aber nachdem im Wiki steht, dass der Puls bei trainierten Menschen noch weiter sinkt, könnte es ja sein das sich mein Puls auch langsam an ein normales Niveau angleicht.
